Confyjourney

「自分をもっと好きになりたい」「他人と比べて落ち込んでしまう自分がイヤ」——そんな風に感じたことはありませんか？自己啓発の世界ではよく耳にする「自己肯定感」という言葉。でも、それ以前にもっと大切なのが「自己受容」なんです。今回は、自己受容と...

今回は、私が「鏡の法則」を実生活に応用して、実際に人間関係や心の在り方に大きな変化を感じた体験談をシェアします。■ 鏡の法則との出会い少し前、職場である上司との関係に悩んでいました。話しかけても冷たく返される、細かいことにいちいち注意される...

はじめに「他人はあなたの心が創り出している」こんなスピリチュアルな言葉を聞いたとき、あなたはどう感じますか？「え、それってどういう意味？」「嫌な人も自分が創ってるってこと？」「ちょっと信じがたい…」実はこの考え方は、私たちの人間関係を根本か...

はじめに「他人はあなたの心が創り出している」一見、スピリチュアルな響きに聞こえるかもしれません。ですが実は、心理学や脳科学の研究からも、私たちが「他人」をどのように認識しているかについてのメカニズムが解明されつつあります。今回は、感覚だけで...

はじめに私たちはよく、「誰かと自分を比べてしまう」ことで苦しみます。あの人はもっとすごい自分にはあんな才能がないどうして私はこんなにダメなんだろうでももし、「そもそも、他人なんて存在しない」としたら、どうでしょう？今回は、そんな少し不思議な...

はじめにSNSを開けば、誰かのキラキラした生活や、輝かしい成功が目に飛び込んでくる。それを見て、「自分はまだまだだな」「どうして私はうまくいかないんだろう」そんなふうに、落ち込んでしまった経験はありませんか？私たちが他人と自分を比べてしまう...

はじめに「もっと自信を持ちたい」と思うのに、なぜか自分を信じきれない——。そんなふうに感じることはありませんか？ConfyJourneyでは、まず「なぜ自信を失ってしまうのか」という心の仕組みを、やさしく一緒にひもといていきたいと思います。...